随着时间的飞逝，转眼间距离高考已经只剩一个月左右，留给学生们复习的时间越来越少了。

很多高三生的家长都已经开始重视起高考的一系列相关的事宜，像填报志愿、参观大学，帮自己家的学生把关，是很多家庭正在忙着操心的。而高考当天的安排，对考生的发挥也有着影响，所以考前的那天，也是各位家长所重视的。

高考前夕，紧张的不只有考生

周女士是本市一名高三学生的家长，就是我们口中所说的“考妈”。由于孩子的父亲经常到外地出差，照顾儿子生活和学习的任务落在她的身上。

学生就读于一个省重点高中，不过成绩在周女士眼里不算理想，发挥得好可以上一本，发挥不好就掉到二本。每当模考成绩发布，比起儿子好像她才是更紧张不安的人。

像周女士这样时刻为高三考生焦虑的家长，也并不少。或许是因为家长们经历了生活的洗礼，深知对于普通家庭的学生而言，高考几乎是最容易逆袭的机会，错过了就很难有好出路。

也有些家长，可能把孩子视为生活中的全部，虽然这种爱不失伟大，但实际上带来的是自己的忧虑和学生的精神负担，对双方来说都是一种无形的压力。

所以，有些时候家长们出于关心或者好心，所做出的行为和表现，可能未必给学生的学习起到积极的作用，反而影响了考生。比如高考的前一天，一些家长可能会安排一些不恰当的事但自己意识不到。

高考前一天家长别做这些事，好心可能办坏事

一，多做大鱼大肉，增强营养

很多家长看到因繁重的课业而疲惫的孩子，心生怜爱，而自己又没有能力帮助辅导很着急。但一手好厨艺可以派上用场，给学生增加营养。但考前一天以及高考当天，不建议多做荤菜尤其是比较油腻的菜，可能会引起肠胃不适。荤素合理搭配，跟日常没太多差别才好。

二，过度叮嘱

一些家长出于对考试的重视，并且认为孩子年纪小不稳重，可能总是会对学生表现出担心，频繁地叮嘱考生“一定要拿好准考证，多审题千万别马虎，答题卡一定不要涂串”这些。

适当提醒学生注意，本来是好事，但如果太频繁反而更加容易引起考生的紧张。这些叮咛有时还成了“事与愿违”，越是担心就越容易发生。

三，督促学生争分夺秒复习

到了考前的那天，相信不少同学和家长会感到不自信，似乎还有很多没有来得及复习的知识，马上就要面临大考，最后一天能再学多少就学多少。

考前的一天直接放弃努力肯定是不行的，但没有必要陷入这样分秒必争的状态，引起学生的不安。这一天建议家长也以顺其自然的心态对待考生，让他们不要有过大压力。

四，刻意要求学生早睡

跟上面提到的家长相反，也有一些家长更重视考前的休息，平时学生在紧张的高三生活中，已经难以保证充足的睡眠时间了，考前应该早点休息，用饱满的精神迎接考试。

这样做很合理，但不要刻意要求学生比平时睡得太早。很多学生会学到11点，考前突然9点就躺下，生物钟没有来得及调整，反而引起失眠。所以只要比平时稍早些睡觉即可。

五，在孩子面前讨论高考

一些亲属或朋友可能会对考生考大学的事情投来关注的目光，想看看孩子到底什么水平，能上一所什么样的高校。家长临考在孩子面前讨论这些，可能会无形中给他们带去压力。

担心考不好，父母脸上无光，这样的心理负担只能让学生在考试中变得紧张，反而影响了发挥。进入什么样的大学，决定因素很多，不要太在意他人的评论。

小结：高考是全国关注的一件大事，孩子们经过了十多年的寒窗苦读，都希望有一个理想的成绩。考试涉及的，不仅是学生本人，也关系着家庭和学校。作为家长，我们尽量提供力所能及的帮助，为他们获得最后的胜利助力。

文章来源：《高考》 网址: http://www.gkzzs.cn/zonghexinwen/2021/0430/1999.html

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