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高考冲刺|高三学生如何在最重要的一年调整好心
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摘要：高考是人生中一个非常特别的情感时期，本来就是青少年，情感心智不成熟是—件非常正常的事，但情感心智的不成熟和波动会对学习和生活的状态有很大的影响。 所以一定要知道以下
高考是人生中一个非常特别的情感时期，本来就是青少年，情感心智不成熟是—件非常正常的事，但情感心智的不成熟和波动会对学习和生活的状态有很大的影响。
所以一定要知道以下几点：
1.放平心态，在高三这个阶段，其实大家都是这样的，不必自卑焦虑，不必有太大的心理负担。
2.不要放任自流，因为这是人生中的一个重要的成长过程，要重视，正确对待，在这个过程中学会成长。
3.每当自己在学习时，就感觉心浮气躁，那就是一个信号，表明情感有波动，需要进行调节。
4.调节方法，可以借助外力，情感的倾述很重要，如果父母比较明白事理，那么可以多和父母交流沟通，如果有信得过朋友，也可以互相打气沟通。
5.内在调节，运动，听音乐，冥想，分析自己，慢慢在这一年成长起来。
6.当然最重要的还是学习方法，包括且不限于按部就班、有条不紊、作息规律、分析难点重点得分点、基础训练、强化训练等等。
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文章来源：《高考》 网址: http://www.gkzzs.cn/zonghexinwen/2021/0505/2022.html