中高考季临近，一个月遇30多位父母咨询精神焦虑

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摘要：来源：浙江省人民医院 “我实在受不了了，睡眠极差！”两天前，一位40多岁的母亲金女士（化名）一脸憔悴，对浙江省人民医院精神卫生科主任苏衡说。 随着中高考季临近，来精神卫

来源：浙江省人民医院

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“我实在受不了了，睡眠极差！”两天前，一位40多岁的母亲金女士（化名）一脸憔悴，对浙江省人民医院精神卫生科主任苏衡说。

随着中高考季临近，来精神卫生科的考生及其父母越来越多，就诊的患者大部分都是孩子，陪伴的则是父母，有的母亲则是为自己的焦虑来咨询。让精神卫生科医生感受最深的是，父母比孩子还要焦虑。一个月已遇到30多位这样的父母，其中母亲超过9成。

“两天前，在门诊我刚坐下，一位中年女性冲了进来，着急地说，医生，快帮帮我儿子吧。” 苏衡问了名字，打开电脑，显示是9号。就让他们在外面等一下，这位母亲不情不愿地走了出去。

“我在给别人看病的时候，这位母亲就一直在门口张望。”终于轮到他们了，还没有坐定，母亲就说话了：“医生，我都急死了。”

苏衡主任示意让她的孩子先说。“我没有什么呀，他们非要我过来。”

母亲在旁边赶紧插话说：“医生，不到20天就要高考了，但他说临考前要调整心情，时常还玩下手机，说他也不听。我看他能不能考上好的大学。”

儿子则争辩：“手机用得不多，其实和平常差不多，就是睡眠不太好。”过了一会，孩子说：“我的成绩还是可以的，我内心也有些紧张的，但是我的复习计划我也在按部就班地进行。但是我爸和我妈每天进我的房间N次，看我在干什么，只要我不在学习，他们就会说我。还不知道从哪里弄来了高考食谱，每天让我吃，那个东西太难下咽了，我吃得都快营养不良了。他们的工作也不好好做了，每天就是盯着我。医生，我都快疯了。”

“经过测试后，这个孩子显示为轻度焦虑，我给他提了些建议，让他自我调整一下。”诊疗时，苏衡了解到，这位高考生的母亲金女士夫妇都是高级知识分子，对孩子要求很高，一旦他们的“理想”与现实有距离，作父母的就痛心疾首，无法忍受。按这位母亲所说，近段时间为了“盯住”儿子身心交瘁，晚上睡不好觉。

“实际上，从我们观察中，一些‘押'着孩子来心理门诊的父母中，不少人或多或少有点焦虑。”苏衡表示，显然，这样的父母才是需要干预的，过度焦虑的父母会给孩子增加额外的负担，反而影响孩子成绩的发挥。

鉴此，苏衡主任为高考或中考前的父母提几点建议：

?高考前要放松自己的状态，给孩子做个好榜样。高考前的一个月内是调整和维持的时间，只要可以把自己平常的学习成绩发挥出来就可以。父母要平静陪伴自己的孩子。

?让孩子学会把注意力放在学习的过程上，每一道题的解答上，不要总想着成绩。父母也是如此。

?不要把自己的期望放在孩子身上，有事多尊重孩子的意见，发挥孩子的主观能动性。

?不要轻易改变饮食习惯和结构，维持平常的饮食和作息即可。



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