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高考结束后考生暴饮暴食,医生提醒:过度放松

来源:高考 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2022-06-09
作者:网站采编
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摘要:部分考生在考试期间和考试后由于过度紧张害怕,担心自己考砸了,有的人大脑一片空白,有的人当场哭闹,出现头痛、口干、反胃、气促、冒汗,或者恶心、腹泻,甚至晕厥等都是焦

部分考生在考试期间和考试后由于过度紧张害怕,担心自己考砸了,有的人大脑一片空白,有的人当场哭闹,出现头痛、口干、反胃、气促、冒汗,或者恶心、腹泻,甚至晕厥等都是焦虑的症状。长沙市中医医院(长沙市第八医院)治未病中心副主任医师李文龙博士给考生提出了一些实用建议。

长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳介绍,情绪的过度兴奋或抑制可导致人体阴阳失调,气血不和,经络阻塞,脏腑功能紊乱进而发病。

高考结束了还是紧张睡不好?毕业聚餐饮酒过度身体不适?下河游泳遇到溺水?如何预防这些问题,各科医生作出解答。

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走出校门,随即而来的是必不可少的狂欢,而意外,也暗藏在黑夜下的狂欢中。记者从长沙市多家医院了解到,每年毕业季(6~8月),因溺水、酒精中毒、急性肠胃炎和情绪问题等意外就医的患者明显增多,其中以18~20岁的年轻人为主。

由于学生在高考时高度紧张,大脑神经和植物神经都处于兴奋状态,引起了心理症状和躯体症状。李洁芳提醒考生和家长,高考之后学生们应进行积极的心理调整,以适应由长期高度紧张到突然放松带来的心理落差。考生可以充分利用高考后的假期,在适当放松的同时,可以利用这段时间对自己进行“充电”,为将来的学习打下基础;还可以参与一些有意义的活动,丰富人生经验和阅历,保持心境的平和。

陈仕建议,考生们在高考后也要保持有节律的饮食睡眠习惯,清淡饮食,按时进餐,避免刺激肠胃引发不适。

高考结束他昏迷了,医生紧急提醒

李洁芳回忆,2020年高考结束后她曾接诊过这样一个患者。高考结束当天下午5点,走出考场之后,考生小陈(化名)晕倒了。

6月9日,考生们结束了高考,用3天的奋笔疾书给自己送上了一份特殊的成人礼。

夏季到来,游泳成为不少人消暑的首选。张学峥提醒,市民应尽量选择室内规范的游泳馆,避免游野泳;下水前热身运动不能少,充分的活动躯体后可很大程度避免意外的发生;如果发现有人溺水,应立即拨打急救电话,寻找最近的救生设备,不要自行下水救人。

同时,长沙市中心医院急诊科医生张学铮提醒,聚餐饮酒时需从实际情况出发,不要空腹饮酒,不要过度饮酒;出现头晕、呕吐等醉酒状态时要及时就医;饮酒后不要单独回家。

失眠来袭,不建议擅自使用药物

能否在激烈的竞争中胜出,不仅是对考生知识掌握能力的检验,还是对其心理素质的考验。因此,考生在高考期间以及考试结束后,积极调适、减轻心理压力也显得非常必要。

“不建议通过使用药物达到镇静和安眠的效果。”他说,吃了安眠药前半夜一般不会起作用,药效会在后半夜产生。第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状,这样会影响孩子第二天的正常生活。同时长期使用安眠药易引起对药物的依赖性,对健康不利。

长沙市中心医院急诊科主治医师张学峥介绍,每年夏天,接诊的年轻患者有明显增多,一般以溺水、交通事故等为主。

急诊科医生:毕业季因意外就诊的患者增多

李文龙建议,可适当参加文体活动,如跑步、打羽毛球、唱歌,还可以看看相声小品,听听旋律优美、曲调悠扬的轻音乐,让大脑得到休息。同时,饮食清淡易消化富营养,可适当服用小米粥、莲子粥、大枣粥等,能促进睡眠。尽量以平常心对待考试,把目标简单化、生活化,如考试后的旅行、大餐等,更利于情绪的调节。

2020年,长沙18岁的张同学结束高考,如释重负的他迫不及待的与小伙伴们相约夜宵喝酒,连续几天下来,他便开始出现腹泻、腹痛等情况,送医检查后,被诊断为急性胃肠炎。

2、交通事故

当天,交完卷子后,小陈觉得很累,精神状态不好,于是就在考点附近休息。直到当天19点半左右,小陈的家长叫他起来却怎么都叫不醒,于是赶紧拨打了120。完善相关检查后,医生判断小陈是因高考压力过大所致。

潇湘晨报记者梅玫

2018年6月28日,参加完高考的内蒙古男孩戴维骑着一辆借来的小摩托准备去看同学,被一辆左转准备送货的客货车猛地撞倒在地。原本应该正在和同学玩耍、聚会、准备行囊的他只能躺在重症监护室,因为严重的肺部感染,右肺叶不张,气管不得不被切开。

文章来源:《高考》 网址: http://www.gkzzs.cn/zonghexinwen/2022/0609/2982.html



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